Aarden

Aarden is niet alleen voor zweverige mensen. Het is voor ons allemaal. We worden allemaal wel eens uit ons centrum getrokken. Aarden is noodzakelijk voor onze gezondheid en ons emotioneel welzijn.

Het is even belangrijk als de aarding bij elektriciteit. Ook bij ons als mens mag energie die we niet meer nodig hebben wegvloeien.

Deze uitnodiging geef ik aan nagenoeg al mijn cliënten. Soms gewoon door te vragen om hun beide voeten op de grond te zetten tijdens een oefening of een emotioneel geladen verhaal.

Ondertussen begrijp ik ook de redenen waarom we NIET aarden. Vaak omdat het op aarde is, in ons menselijk lichaam dat we pijn ervaarden die we liever niet meer willen voelen. In plaats daarvan willen we verbonden zijn met licht en luchtigheid, met een plek waar die pijn niet bestaat. Maar net in het aarden zit de mogelijkheid tot heling. Net dan kan de energie van pijn afgevoerd worden, kan de zwaarte mee gedragen worden, kan je je verbonden voelen met een groter geheel.

Want aarden is niet alleen energie laten wegvloeien, het is ook opladen. Dat kan je op heel veel verschillende manieren doen. Hier alvast een aantal suggesties om jezelf opnieuw te gronden (vul aan met de jouwe of laat me weten wat jouw favoriet is!):

🌱Je bewust verbinden met de grond of moeder aarde
🏃‍♂️💃 Bewegen – sporten
😴 Kwalitatieve slaap
🥦 Gezonde natuurlijke voeding
🍁 (Creatief) spelen met natuurlijke materialen
👣 Op blote voeten wandelen
🌲 In de natuur zijn
🌳 Een boom vastpakken
🦶 Een (voet)massage
🌿 Op de grond gaan liggen
🌷 Tuinieren
🐕 Dieren
🧘‍♀️ Verbinden met je lichaam
🗣 Je voornaam luidop zeggen of zingen
🌬 Bewuste diepe ademhaling
…

Als je daar zin in hebt, kan je altijd nog een stapje verder gaan door je te verbinden met de ziel van onze planeet. Je kan haar eren en je door haar laten dragen en vertrouwen op haar grote transformatiekracht. Ook dat is aarden.

Veel plezier ermee!