Verbinding kan je hart letterlijk helen. Wist jij dat oxytocine – ook wel knuffelhormoon genoemd – eigenlijk deel is van onze stressrespons? Dit hormoon heeft een positieve werking op onze empathie en helpt ons om sociale banden te versterken. In tijden van stress motiveert oxytocine ons om steun te zoeken en te vertellen wat er in ons omgaat in plaats van het op te kroppen! Daarnaast spoort het ons aan om op te merken als mensen waar we om geven hulp nodig hebben.
Op fysiek niveau heeft het hormoon van nature een ontstekingsremmende invloed én zorgt het voor het herstel van de cellen in ons hart die beschadigd werden door stress. Hoe zalig is het zelfhelende vermogen van ons lichaam?! Verbinding is dé remedie tegen de negatieve effecten van stress. Help je lichaam en geest (ze zijn één) om te ontspannen. Zorg dat jouw oxytocine kan stromen. Zoek vervullende verbinding op.
Wat zijn voor jou momenten van vervullende verbinding?
Wat kan jou helpen om die momenten meer op te zoeken of in te bouwen in je leven?
Ontdek hier hoe Verbindend Leven jou hierbij kan ondersteunen.
Recente reacties