“Gratitude is a magnet for miracles”. Deze uitspraak maakt me op slag blij. Dankbaar zijn is niet moeilijk, toch? En als je er wonderen mee kan verrichten, voelt het plots alsof je tot veel in staat ben. Misschien is dat ook zo. Het wordt tijd dat we als mens veel meer verantwoordelijkheid nemen voor onze emoties, voor wat ons beweegt. We tillen veel zwaarder aan negatieve gevoelens dan aan positieve. Dit is begrijpelijk vanuit evolutionair oogpunt omdat emoties ons helpen te overleven. In combinatie met een vluchtige snelheid van deze tijd, passeert het positieve snel.
Bewust stilstaan bij waar je dankbaar voor bent, helpt om deze positieve emoties te bestendigen. Dit elke dag opnieuw doen maakt dat we onze ‘mentale spieren’ trainen om deze beweging te maken. Zeker in donkere dagen, moeilijke momenten, beladen relaties is dankbaarheid een uitdaging. Voor de ‘mentale spieren’ is het net dan belangrijk om het vol te houden! Oefening baart kunst!
En die mirakels? We scheppen veel meer onze eigen werkelijkheid dan we ons realiseren. Dankbaar zijn en open staan voor positiviteit zal maken dat je dit ook meer ervaart, creëert, waardeert en aantrekt. Een simpel recept voor meer geluk in je leven. Schrijf op het einde van elke dag minstens 3 dingen op waarvoor je die dag dankbaar bent.
Recente reacties